「〇〇セラピー」という言葉は世の中に多く存在しますが、その1つに森林セラピーがあります。森の中で心穏やかな時間を過ごす森林セラピーは癒しの時間となりますが、本当にリラックスできる空間というのは現実にはなかなかないものです。

そこでおすすめなのがVRによる森林セラピー。自宅にいながらマイナスイオンを浴びられる世界に入り込めるコンテンツの概要を見ていきましょう。

森林セラピーVR動画とは

癒しの森林セラピー動画は、鳥取県智頭町が無料で提供するVR動画です。YouTubeで公開されており、VRゴーグルと再生用の端末があれば、自宅にいながら森林セラピーを体験できます。

美しい映像に癒されることはもちろん、家庭でのコミュニケーションツールとしても活用してほしいと、公式サイトで謳われています。

気になる動画の内容は…

動画は2～3分ほどのものが3本あり、テレワークなどで疲れた方に智頭町の雄大な自然を見せる内容です。

1つは巨木と森が作る穏やかな木漏れ日と静寂に包まれながら、ゆったりとした時間を過ごすことができます。2つ目の動画は迫力ある滝の映像で、水音に心が落ち着くような気分を味わえます。滝の音にマイナスイオンを感じることもできるのではないでしょうか。

3つ目の動画は針葉樹と広葉樹のコントラストが美しい森林の様子を映しており、遠くでかすかに聞こえる滝の音が、心を穏やかにしてくれます。どの動画もコロナの影響で思うように外出できない、テレワークで1日中部屋にこもっていることが多い方が、森林に足を踏み入れたような感覚を再現してくれます。

鳥取県の自然の様子を見ることができるのも、遠方の地域の方にとっては貴重なことではないでしょうか。

森林セラピーによる効果は…？

森林セラピーには、ストレスホルモンの減少や副交感神経活動の活性化、交感神経活動の抑制、緊張緩和、抗がんたんぱく質の増加などの効果があると言われています。森林の癒しの力でストレスが改善し、「頑張ろう」というエネルギーがわいてきます。心はもちろん、身体の状態がよくなるともいわれており、さまざまなよい効果や癒しの効果が期待できることから、自然に触れることは古くから推奨されています。

今回ご紹介したVRによる森林セラピーは、実際に日光を浴びたり自然のにおいを感じることはできません。しかし、視覚や聴覚から森林をリアルに感じることで、穏やかな気持ちを取り戻すことができるのではないでしょうか。

「ちょっと疲れたな」と感じたら、ぜひ好きな場所で癒しを求められる森林セラピーを試してみてください。

リアルなVRの世界で、さまざまな体験をしよう

VRは2次元の映像とは異なり、自由に視点を動かして、３Dのリアルな映像を楽しめるのが魅力です。日々進歩するVR技術で生まれたさまざまな映像で、現実にはできない体験をしてみてはいかがでしょうか。

癒しを与えてくれる映像はこのほかにも多く存在します。メタツアーズがおすすめするYouTube動画のなかには、動物による癒し、かわいいアニメ映像による癒しなどが得られる動画もありますので、ぜひチェックしてみてください。

そして、今後のコンテンツや商品の拡充にもぜひご期待ください。

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